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Guide huile essentielle bio de citron
L'huile essentielle biologique de citron est connue pour ses propriétés : tonique, stimulante hépatique, digestive, antiseptique, antivirale et assainissante... Cette huile essentielle contribue à soulager une insuffisance hépatique et des lourdeurs digestives. L’huile essentielle de citron bio peut être utile pour stopper des nausées mais aussi le mal des transports... Elle est utile également pour assainir l’atmosphère.
Propriétés et utilisation de l’huile essentielle de citron bio
USAGE INTERNE :
Recommandée
1 à 2 gouttes diluées avec 1 cuillère à café de miel et d’eau ou sur 1 comprimé neutre 2 à 6 fois par jour. Éventuellement, sur 1/2 sucre, en cas de nausées, même pour une femme enceinte ou un enfant. Dans ce dernier cas il est important de respecter 1 goutte par jour 3 fois par jour pendant 2 à 3 jours maximum.
USAGE EXTERNE SUR LA PEAU :
Recommandée
Circulation veineuse des jambes : 3 gouttes d’huile essentielle de Citron + 3 gouttes d’huile essentielle de Cyprès + 2 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée dans 3 ml d’huile de Calophylle et/ou de noisette. Masser les jambes en remontant.
Bain anti-fatigue : 10 gouttes d’HE de Citron + 5 gouttes d’HE de Ravintsara +5 gouttes d’HE de Pin sylvestre à diluer dans une base spéciale pour bain ou dans une cuillerée à soupe de lait en poudre entier.
EN DIFFUSION :
Recommandée
Pour rafraîchir, embaumer et aseptiser l’air ambiant. Pour assainir l’atmosphère en cas d’infections respiratoires, en association avec d’autres H.E. telles que l'Eucalyptus Radiata, le Sapin Pectiné, le Ravintsara....Agréable et inoffensive. Pour des diffusions dans les crèches, écoles, cabinets...
Comment utiliser l’huile essentielle de citron bio ?
L’HUILE ESSENTIELLE DE CITRON BIO EN CUISINE :
L’huile essentielle de Citron est particulièrement utilisée pour parfumer les desserts, crèmes, flans, pâtisseries :
1 à 2 gouttes suffise.
Il est aussi possible de préparer de très bonnes boissons chaudes ou froides : mélanger dans 1 cuillerée de miel, 1 goutte d’H.E. de Citron + une goutte d’huile essentielle de Menthe ou d’Orange, rajouter de l’eau chaude ou froide suivant l’envie du moment.
CONSEIL SOINS DE BEAUTÉ :
Masque régénérateur à base d’huile essentielle de citron :
Masque pour peau sensible : 2 cuillères à soupe d’argile rose, ou blanche, 1 cuillerée à café d’huile végétale d’argan, ou de jojoba, 3 gouttes d’huile essentielle de Citron, un peu d’eau. Appliquer sur le visage et laisser agir pendant 10 minutes.
Pour fortifier les ongles cassants, mettre 10 gouttes d’H.E de Citron dans 1 cuillerée à café d’huile de ricin. Masser les ongles avec cette préparation 1 fois par jour.
Attention, ne pas s'exposer au soleil après l'application de ce masque.
LE BON CONSEIL DE MYRIAM :
En cas de nausée ou de mal des transports pour les adultes (exceptés pour les femmes enceintes et les personnes hypertendues en raison de la menthe), prenez dans du miel ou si vous êtes en voyage, sur un comprimé neutre, 1 goutte d’huile essentielle de Citron + 1 goutte d’huile essentielle de Menthe poivrée. On peut renouveler la prise 2 à 4 fois dans la journée.
LA RECETTE DU NATURO :
Prendre le matin à jeun, 1 goutte d’huile essentielle de Citron + 1 goutte d'huile essentielle de Carotte Sauvage, diluées dans un peu de miel et d’eau tiède, puis boire. Faire cette cure dépurative et protectrice 5 jours par semaine pendant 3 à 4 semaines, aux changements de saison.
Précautions d’emploi
- Déconseillée aux femmes enceintes dans les 3 premiers mois de la grossesse.
- Ne pas s’exposer au soleil dans les 8 heures suivantes l’application de cette huile essentielle : elle est photosensibilisante. L’huile essentielle de citron est irritante à l’état pur.